Healthy Burger

Deskripsi ] Healthy Burger

Burger, Sehat atau tidak sih untuk tubuh kita?

Siapa sih yang tidak kenal dengan makanan yang bernama burger? Di Indonesia saja, sudah banyak sekali tempat makan yang menyajikan burger sebagai menu utamanya. Tapi, pertanyaan yang sering banget mampir di benak kita pasti kurang lebih sama. Burger, sehat atau tidak sih untuk tubuh kita? Dari pada bingung, yuk simak sebentar informasi burger yang untuk menambah pengetahuanmu!

Burger atau ada juga yang menyebutnya Hamburger, merupakan makanan yang berasal dari negara Jerman. Kata Ham dari hamburger berasal dari kata Hamburg, dimana makanan ini tercipta. Umumnya burger terdiri dari roti, daging cincang olahan, sayuran segar, acar dan saus. Dikutip dari hellosehat.com, kandungan gizi rata-rata satu buah burger adalah:

Kalori: 267 kkal.
Lemak: 10 gram.
Protein: 11 gram.
Karbohidrat: 33 gram.
Dengan kandungan gizi tersebut, konsumsi Burger, sehat atau tidak sih untuk tubuh kita? Tenang saja! Konsumsi Burger dalam batas yang wajar, tentu saja tidak akan merusak kesehatan tubuh.

Daging sapi merupakan ssalah satu sumber zat besi untuk tubuh manusia, kandungan hemoglobin dalam daging mampu meningkatkan pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh. Sayuran yang terdapat pada burger seperti tomat, sawi dan timun memberikan sumbangsih vitamin C, vitamin D, magnesium dan mineral. Kandungan tersebut, tentu membawa manfaat yang baik untuk tubuh kita.

Masih punya keraguan konsumsi Burger, sehat atau tidak sih untuk tubuh kita? Masih ada pilihan untuk membuatnya dirumah, agar kamu tidak ragu dengan bahan-bahan yang akan kamu makan.